гимнастика для балерины

Челябинск - Калланетика. Совершенствуем тело, оздоровляем организм - информационно-аналитические и развлекательно-позновательные статьи о жизни города Челябинска, 74mail.ru - челябинский городской сайт,

27.07.12 Владимир Путин в субботу примет министра иностранных дел Японии Коитиро Гэмбу. Встреча пройдет в Сочи, сообщает ИТАР-ТАСС. Кроме того, в рамках своего рабочего визита глава МИДа Японии встретится...

27.07.12 Мужское достоинство, обнаруженное следователями на месте преступления, помогло вычислить серийного маньяка. Орудие преступления стало главной уликой в уголовном деле по факту изнасилования...

27.07.12 Самый музыкальный День рождения отметили в Челябинске. Четверть века исполнилось главному органу Южного Урала. 25 лет назад южноуральцы впервые услышали голос этого величественного инструмента. И...

27.07.12 Версия о взрыве метана на шахте Зиминка в Прокопьевске не подтвердилась. Следователи не обнаружили следов воздействия высоких температур. По предварительным данным, причиной трагедии стало...

27.07.12 Житель Пластовского района после укуса клещом решил за медицинской помощью не обращаться, несмотря на то, что у него не было прививки от энцефалита. На Южном Урале зафиксирован первый в 2012 году...

27.07.12 Сильнейший торнадо обрушился на Нью-Йорк и несколько других американских штатов. В результате разгула стихии без света остались более 300 тысяч домов, в аэропортах задержаны сотни авиарейсов....

Калланетика. Совершенствуем тело, оздоровляем организм

Опытные тренеры советуют выбирать для себя виды фитнеса, ориентируясь на цель занятий и личные предпочтения. Далеко не все люди любят быструю музыку, динамичные упражнения и коллективные занятия, поэтому аэробика и танцы вовсе не универсальны. К тому же многие хотят, чтобы фитнес содержал в себе больше, нежели просто набор движений.

Калан Пинкни, бывшая балерина, изобрела новый вид гимнастики для реабилитации после сильной травмы. По видам упражнений калланетика - это смесь хореографии, гимнастики и нескольких видов национальных танцев - индийских, арабских и африканских. Две трети упражнений типично женские и направлены на коррекцию проблемных зон, то есть живота, бедер и ягодиц, помогают подтянуть мышцы после родов и, наоборот, подготовиться к родам, улучшив растяжку. Калланетика не имеет ограничений по возрасту, она - один из наиболее безопасных видов фитнеса.

source